Le coaching intuitif permet de mettre en lumière des informations enfouies dans l’inconscient. Ses fondations se basent sur l’écoute de l’intuition, sur la capacité à nourrir le positif, à vivre le moment présent et sur le choix d’actions agréables et nouvelles à réaliser.
VIVRE LE MOMENT PRÉSENT
Vivre le moment présent, c’est être dans l’accueil de ce qui se présente, être pleinement attentif, attentive, à tous vos sens. En se concentrant uniquement sur ce que vous réalisez : préparer un repas, manger, lire un livre, se promener en forêt, méditer, cela permet de calmer le flux des pensées et d’apporter une grande paix intérieure.
Les peuples premiers avaient compris tout cela depuis très longtemps. J’y suis très sensibilisée et leur culture, leur sagesse, m’inspirent beaucoup dans mon activité. J’aime découvrir la carte de leur monde tout comme j’aime découvrir la carte de votre monde.
Si cela résonne avec vous, Patrick BERNARD ethnologue, ethnographe, de renommée internationale, réalisateur de nombreux documentaires diffusés sur Arte, Ushuaïa, fondateur de l’Ethno Musée Anako près de Loudun, se fera une joie de vous guider, pour vous faire découvrir tout l’univers de ces peuples racines, si inspirants et si sages. Alors si le cœur vous en dit, découvrez la Fondation Anako https://fondation-anako.org/
Un immense merci à cet homme d’une grande humanité, engagé depuis toujours pour protéger les peuples racines. Bénévole au sein de sa fondation, je le remercie chaleureusement de m’avoir accueillie dans son univers, dans l’univers de ces peuples racines avec lesquels je me sens tellement en résonnance.
Vivre le moment présent est très naturel chez les peuples racines, cela l’est peut-être un peu moins chez nous.
Alors aujourd’hui, je vous propose de passer à l’action tout en douceur : je vous invite à fermer les yeux et à imaginer votre vie, en pleine conscience du moment présent :
Vous vous apportez en toute autonomie des moments de bien-être. Concentré(e) sur la préparation de votre repas, en plein jardinage ou bien bricolage, en balade dans la nature, votre mental se calme, vos pensées diminuent et laissent place à une paix profonde.
Vous éveillez vos sens, la vue, l’odorat, le goût, l’ouïe, le toucher, vous vous connectez à votre corps et vous êtes à l’écoute de vos sensations corporelles. Savourez par exemple votre repas en conscience ; et si vous mangiez les yeux fermés ? Ce voyage gustatif vous fera oublier les soucis du passé et les inquiétudes du futur !
Lâchez prise grâce au moment présent ! Au lieu de focaliser votre énergie sur l’obtention de quelque chose, un nouveau travail, la réussite d’un examen, l’attente d’une réponse, vous êtes connecté(e) à votre corps et attentif, attentive, à votre environnement. En posant l’intention de vivre en pleine conscience chaque moment de votre journée, écrire un mail, cuisiner, jardiner, marcher dans la forêt, méditer, vous oubliez alors ce qui auparavant prenait toute la place !
Vous nourrissez le positif dans votre vie ! Un cadeau n’est-il pas appelé aussi « présent » ? Vous ressentez alors la joie des choses simples, la gratitude d’avoir la chance de voir, d’entendre, de marcher et vous êtes reconnaissant(e) de sentir la vie en votre Etre !
Grâce à vos prises de conscience, dès la première séance, vous cheminez avec joie vers vos objectifs ! Ces prises de conscience vous mènent à choisir les bonnes actions, pour vivre pleinement le moment présent, chaque jour un peu plus intensément.